为宣传健康的生活方式，弘扬中华民族敬老爱老的传统美德，在重阳佳节到来之际，10月14日上午昆山市图书馆市民大讲坛“三进”活动特邀市王秋文老师走进巴城镇荣亭村博爱家园，为社区市民带来《冬季养生保健讲座》。

王秋文是我市中医院主讲营养师，同时也是昆山市“健康有路”科普专家团讲师，在健康养生方面有着丰富的知识和经验。王老师首先通过曲突徙薪、临渴掘井、斗而铸锥这三个成语故事形象地说明了养生保健的重中之重，即上工“治未病”。紧接着王老师向大家讲解了“春夏养阳，秋冬养阴”的养生总原则，引出讲座的主题：冬季养生保健。王老师从辩证施膳的饮食养生、早卧晚起的起居养生、安静内蓄的情志养生、无泄皮肤的运动养生、辩证施补的膏方进补五个方面论述了冬季养生的注意事项。在讲座结束之后，王老师还教给大家几个健身锻炼的动作，并耐心细致地为大家解答健康咨询问题。

本次讲座深受社区民众的欢迎，接下来昆图市民大讲坛将继续开展“三进”活动，走进企业、学校和社区，为广大市民带来更为有针对性的文化服务。